春雨サラダ
更新日:2022年1月24日
春雨サラダ
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幼児4人分
材料
はるさめ 24グラム
きゅうり 60グラム
にんじん 30グラム
ハム 30グラム
マヨネーズ 24グラム(大さじ2)
塩 0.8グラム(小さじ6分の1弱)
作り方
- はるさめはゆでて水洗いし、食べやすい大きさに切る。
- にんじん、きゅうりはせん切りにし、ゆでて水気を切る。
- ハムは短冊切りにし、湯通しする。
- マヨネーズと塩で和える。
1人分栄養価
エネルギー75キロカロリー、たんぱく質1.9グラム、脂質4.8グラム、塩分0.6グラム
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子育て支援課 保育班
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