混ぜるだけのパッククッキング《塩昆布キャベツ》

キャベツ　　150グラム
塩昆布　　5グラム（大さじ1杯）
ごま油　　小さじ1杯
白いりごま　　小さじ1杯

1.　キャベツを洗い、水気をペーパーでふき取る。清潔な手でちぎってポリ袋に入れる。その他の材料も全て入れ、袋ごともんで20分おく。

エネルギー　46キロカロリー
たんぱく質　1.6グラム
脂質　2.8グラム
カルシウム　54ミリグラム
食物繊維　1.8グラム
食塩相当量（塩分）　0.5グラム