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きのこのハヤシライス

更新日:2022年1月11日

きのこのハヤシライス

ハヤシライスの写真

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幼児4人分

材料

豚小間 120グラム
玉ねぎ 200グラム
じゃがいも 80グラム
にんじん 60グラム
しめじ 40グラム
マッシュルーム 40グラム
油 4グラム(小さじ1)
ハヤシルウ 50グラム

作り方
  1. 玉ねぎはくし型に切り、じゃがいも、にんじんは食べやすい大きさに切る。
  2. マッシュルームは薄切り、しめじは食べやすく切る。
  3. 油で玉ねぎと肉を炒める。
  4. じゃがいも、にんじん、きのこを加えて炒める。
  5. 具が浸るくらいの水を加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。
  6. ハヤシルウを加える。
1人分栄養価

エネルギー158キロカロリー、たんぱく質8.4グラム、脂質8.2グラム、塩分1.3グラム

このページの作成担当

子育て支援課 保育班
〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (市役所1階)
電話:0478-79-6158 ファクス:0478-79-6160

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