白身魚のコーン焼き
更新日：2024年2月21日
白身魚のコーン焼き
魚が苦手な子にも食べやすいメニューです
幼児4人分
材料
白身魚 240グラム（60グラム4切れ）
こしょう 0.04グラム
マヨネーズ 48グラム（大さじ4）
ホールコーン缶 40グラム
作り方
- 魚にこしょうを振る。
- マヨネーズとコーンを混ぜ合わせ、魚にのせる。
- 余熱したオーブンで焼く。
1人分栄養価
エネルギー134キロカロリー、たんぱく質10.9グラム、脂質9.2グラム、塩分0.6グラム
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子育て支援課 保育班
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