白身魚の西京焼き
更新日：2023年5月12日
白身魚の西京焼き
焦げやすいので、様子を見ながら焼いてください
幼児4人分
材料
白身魚 240グラム（60グラム4切れ）
味噌 22グラム（大さじ1と4分の1）
みりん 16グラム（小さじ2と2分の1強）
砂糖 16グラム（大さじ1と3分の2強）
作り方
- 調味料を合わせ、魚を漬け込んでおく。
- グリルまたはフライパンで焼く。
1人分栄養価
エネルギー81キロカロリー、たんぱく質11.1グラム、脂質0.5グラム、塩分1.0グラム
このページの作成担当
子育て支援課 保育班
〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (市役所1階）
電話：0478-79-6158
ファクス：0478-79-6160
本文ここまで