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春雨サラダ

更新日:2018年2月1日

春雨サラダ

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幼児4人分

材料

はるさめ 24グラム
きゅうり 60グラム
にんじん 30グラム
ハム 30グラム
マヨネーズ 24グラム(大さじ2)
塩 0.8グラム(小さじ6分の1弱)

作り方
  1. はるさめはゆでて水洗いし、食べやすい大きさに切る。
  2. にんじん、きゅうりはせん切りにし、ゆでて水気を切る。
  3. ハムは短冊切りにし、湯通しする。
  4. マヨネーズと塩で和える。
1人分栄養価

エネルギー76キロカロリー、たんぱく質1.9グラム、脂質4.7グラム、塩分0.6グラム

このページの作成担当

福祉健康部 子育て支援課 保育班
〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (市役所1階)
電話:0478-50-1257 ファクス:0478-52-4566

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