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きゃべつときゅうりの塩もみ

更新日:2018年2月1日

きゃべつときゅうりの塩もみ

きゃべつときゅうりの塩もみの写真

塩分控えめで食べやすい

幼児4人分

材料

きゃべつ 80グラム
きゅうり 60グラム
にんじん 20グラム
塩 2.8グラム(小さじ2分の1弱)
白炒りごま 4グラム(小さじ1強)

作り方
  1. きゃべつ、きゅうり、にんじんはせん切りにし、ゆでて水気をしぼる。
  2. 塩をふり全体をよく混ぜる。
  3. 仕上げにごまを振り、混ぜ合わせる。
1人分栄養価

エネルギー15キロカロリー、たんぱく質0.6グラム、脂質0.6グラム、塩分0.7グラム

このページの作成担当

福祉健康部 子育て支援課 保育班
〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (市役所1階)
電話:0478-50-1257 ファクス:0478-52-4566

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