おひさまホットケーキ

材料

ホットケーキミックス粉　80グラム
卵　36グラム
野菜ジュース　64グラム
油　2グラム（小さじ2分の1）
ホイップクリーム　28グラム

作り方

1. ボールに卵を割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。
2. 野菜ジュースを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを入れてよく混ぜ合わせる。
3. 油をひいたフライパン又はホットプレートで焼く。
4. 飾りにホイップクリームをしぼる。

1人分栄養価

エネルギー120キロカロリー、たんぱく質3.0グラム、脂質4.9グラム、塩分0.3グラム