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かぼちゃお焼き

更新日:2018年7月13日

かぼちゃお焼き

かぼちゃお焼きの写真

夏野菜を使ったおやつ、冷凍かぼちゃでも手軽にできます

幼児4人分

材料

かぼちゃ 50グラム
ホットケーキミックス 40グラム
スキムミルク 10グラム
ミックスチーズ 10グラム
卵 20グラム
砂糖 4グラム(小さじ1強)
油 6グラム(大さじ2分の1)

作り方
  1. かぼちゃは種と皮をとり、ゆでてつぶしておく。
  2. 1に卵、ホットケーキミックス、スキムミルク、チーズ、砂糖を加え、ホットケーキの生地くらいのかたさになるように水を適宜加える。
  3. 油をしいたフライパン、またはホットプレートで焼く。
1人分栄養価

エネルギー91キロカロリー、たんぱく質3.2グラム、脂質3.1グラム、塩分0.2グラム

このページの作成担当

福祉健康部 子育て支援課 保育班
〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (市役所1階)
電話:0478-50-1257 ファクス:0478-52-4566

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