焼きビーフン(カレー味)
更新日:2022年1月24日
焼きビーフン(カレー味)
ビーフンは米粉の麺です カレー味で野菜もたっぷり食べられます
幼児4人分
材料
即席焼ビーフン(味つき) 50グラム
豚こま肉 80グラム
玉ねぎ 60グラム
にんじん 40グラム
もやし 60グラム
にら 40グラム
油 8グラム
水 80グラム
酒 10グラム(小さじ2)
カレー粉 0.8グラム
作り方
- 豚肉は細切り、玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切り、もやしは食べやすい長さ、にらを3センチ長さに切る。
- フライパンで1を炒め、ビーフン、水、調味料を加えて炒め合わせる。
1人分栄養価
エネルギー113キロカロリー、たんぱく質5.7グラム、脂質4.3グラム、塩分0.6グラム
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