生活習慣病を予防しましょう

更新日:2018年7月6日

運動シリーズ

第2回ストレッチで体を整える(2)

健康運動指導士の指導で楽しく体をほぐしましょう!

対象 40歳から65歳未満で、医師から運動を制限されていない人
日時 7月27日(金曜日)13時30分~15時
場所 佐原保健センター
定員 25人(先着順)
参加料 無料
服装・持ち物 動きやすい服装、飲み物、上履き、タオル、健康手帳

健康講座シリーズ

第2回高血圧予防(医師・管理栄養士の講話)・味噌汁塩分測定

 たもつ内科小児科医院 院長保津豊徳先生の「高血圧予防」についての講話のあと、管理栄養士から高血圧予防の食事のコツについてお話しします。
 また、みそ汁の塩分測定を実施します。
 高血圧は症状がなく進行し、動脈硬化等を引き起こします。普段から味の濃い食事を好む方など、早めの予防が肝心です。

日時 8月23日(木曜日)13時30分から16時まで
場所 佐原保健センター
定員 40人(先着順)
参加費 無料
持ち物 筆記用具、健康手帳、みそ汁等(具なし)を空き瓶等に入れ名前を書いたもの

参加には事前のお申し込みが必要です

「運動シリーズ」は7月6日(金曜日)9時から、「高血圧予防講座」は8月10日(木曜日)9時からお申し込みができます。

このページの作成担当

福祉健康部 健康づくり課 健康づくり班

〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (佐原保健センター1階)
電話:0478-50-1235
ファクス:0478-54-7462

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