このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
香取市
  • 暮らし 手続き
  • 子育て 教育
  • 健康 福祉
  • 文化 スポーツ
  • 農業 産業
  • 市政
  • 音声読み上げ・文字拡大
  • Multilingual
  • サイトマップ
サイトメニューここまで

本文ここから

タンドリーチキン

更新日:2018年2月1日

タンドリーチキン

タンドリーチキンの写真

カレー風味で食べやすい

幼児4人分

材料

鶏もも肉皮なし 200グラム
ヨーグルト(無糖) 80グラム
塩 0.8グラム
スキムミルク 20グラム
カレー粉 0.8グラム
しょうが 0.8グラム
にんにく 0.8グラム
油 12グラム(大さじ1)

作り方
  1. しょうが、にんにくはみじん切りにする。
  2. ボールに、1と調味料を全て入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
  3. 鶏肉を漬け込む。
  4. フライパンに油をしき、鶏肉を入れ、蓋をして蒸し焼きにしながら両面焼く。オーブンで焼いてもよい。
1人分栄養価

エネルギー132キロカロリー、たんぱく質12.0グラム、脂質7.2グラム、塩分0.4グラム

このページの作成担当

福祉健康部 子育て支援課 保育班
〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 (市役所1階)
電話:0478-50-1257 ファクス:0478-52-4566

このページの作成担当にメールを送る

本文ここまで


以下フッターです。

香取市役所

市役所・支所のご案内

〒287-8501 千葉県香取市佐原ロ2127番地 電話:0478-54-1111(代表)
開庁時間:月曜~金曜 午前8時30分~午後5時15分(祝日・年末年始を除く)
Copyright (C) Katori City. All Rights Reserved.
フッターここまでページの先頭へ