令和5年度ヘルシークッキング（栄養教室）

食を通した健康づくりのための基礎知識を学ぶ講座です。各回のテーマに沿った話と調理実習を通して、自分や家族の食事・生活習慣を見直してみませんか。

市内在住の70歳以下で健康や食生活に興味があり、4回以上参加できる方。
ただし過去にヘルシークッキング（栄養教室）を受講している方は申し込みできません。

• 第1回　6月2日（金曜日）午前9時30分から午後0時　開講式・特定健診・がん予防・調理の基本・汁物の塩分測定
• 第2回　8月24日（木曜日）午前9時30分から午後1時　食品衛生・食事バランスガイド
• 第3回　9月22日（金曜日）午前9時30分から午後1時　バランスのよい食事の活用法・ごみの分別
• 第4回　11月15日（水曜日）午前9時30分から午後2時30分　骨密度測定･骨粗しょう症予防･簡単体操
• 第5回　1月17日（水曜日）午前9時30分から午後1時30分　減塩について・口腔の話・閉講式

6人（先着順）

佐原保健センター

無料

令和5年5月10日（水曜日）から令和5年5月22日（月曜日）

健康づくり課　電話：0478-50-1235